妊活で自然妊娠する方法!医療機関に行かなくても授かりました。

自然妊娠を頑張っているけど、なかなか授からない…

できれば不妊治療はしたくない…

子供が欲しいと思ったとき、まずは医療機関には頼らず、夫婦で自然妊娠を頑張ってみますよね。

基礎体温をつけたりタイミング法をしてみたりと、私も初めての子供を妊娠するまで色々試しました。

結婚して2年、実際に子供で作ろうと決めてから半年間、なかなか授かりませんでした。

なんで?

私は妊娠できない体質なの?

体に何か問題があるの?

と悩んでいました。

でもそれから様々な生活習慣を変えてみたら本当はとても簡単でした。

私が2カ月で授かった方法をご紹介していきますね。

基礎体温をつけるのをやめる

断言します。基礎体温は今すぐやめましょう。基礎体温計も捨てちゃってください。

え?妊活と言ったら基礎体温は常識でしょ?と思っていますよね?

その思考そのものを捨ててしまったほうがいいです。

私の場合、基礎体温をつけることがかなりのストレスでした。

毎朝同じ時間に目覚ましをセットして、起きたらすぐ体も動かさず基礎体温を測る…

でもこれ…かなり負担ですよね?

妊娠しやすい状態はリラックス状態がベスト、というのが私の経験上分かったことです。

基礎体温によって排卵日が分かるのは、その日の朝です。

これで旦那に「排卵日だからよろしくね」と伝えても、気分などもありますからプレッシャーにしかならないですよね。

旦那にもストレスがかかります。片方だけが良い状態ではダメなのです。二人ともストレスのない良い状態であることが基本です。

あくまでもある程度生理周期が安定している方向けです。

生理不順の方は基礎体温をつけた方がタイミングがわかりやすくていいかもしれません。

毎月1,2日ズレるだけでしたら基礎体温は不要です。

体を温める

私達はDINKSのときに、お風呂は湯を張らず、シャワーのみで済ませていました。これはNGでしたね。

半年間授からなかったので、色々生活習慣を見直してみたのです。

「体を温める、リラックスする、のが基本なのに、お風呂で湯につかっていなかった!!」

と気づき、それからは毎日湯を張ってお風呂に入るようにしました。

それからすぐ子供が授かりました。

これが直接的な原因だったかは分からないですが、多少の効果はあったはずです。

ざくろジュースを飲む

妊活当時、「妊活 効果 飲み物」でググってみると、ざくろジュースというのがかなり推されていました。

体を温める効果、更年期にも効果があるようです。

「そんなに効くのかな?」と疑問に感じながら楽天で検索してみるとたくさん出てきます。

私が選んだのはコレ!「ザクロのしずく」です。

  • 楽天内でざくろジュースで1位だった。
  • 授かりレビューが多く口コミも良かった。

以上が決め手でした。

ぶっちゃけ値段は高いな…と思いましたが、

「もしかしたらこれから不妊治療でもっとお金がかかるかもしれない…」

と考えたら全然安いものだと思考を改め、即買いしましたね。

希釈タイプなのでお湯や炭酸水などで割って飲むととても美味しいです。

ざくろなので酸っぱいですが、量を調整すれば問題ないですね。

私は酸っぱい系は大好物なので毎日美味しく飲んでいました。

これを飲み始めて1か月後に妊娠しました。

ざくろジュースのおかげで体調自体が良くなったので、一因になっていると信じています。

思考を変える

引き寄せの法則で思考をチェンジしていく、という方法もやりました。

「子供が欲しい!妊娠したい!」という思考は「ない」という欠乏感と執着の表れです

「赤ちゃんは幸せそうなママのところにやってくる」という話もあります。

これはスピリチュアルな領域ですが、実際授かってみて、その通りだなと思いました。

妊活中って、もう妊活のことばかり考えてますよね。私もそうでした

。妊婦さんを見ては羨んだり、友達の妊娠・出産報告を喜べなかったりしました。

これをもうやめてみたのです。

SNSは見ないようにしたし、妊活も一回忘れて、「一生DINKSでも旦那もいて仕事もしてるから幸せだよね!」と気持ちを切り替えました。

「旦那にいちいち排卵日を伝えるのもやめて、食べたいものを食べて、お風呂にゆっくり入って、とりあえずざくろジュース飲んでればいいや!」に変えたのです。

気持ち的にもラクになったし、何より旦那との関係が良くなりましたね。

妊活を頑張ってるときはギスギスしてましたので、一度妊活ストップ、というのも有りです。

どれも低予算で試せます

  • 基礎体温計を捨てる
  • 体を温めるために、夏でも毎日お風呂に浸かる
  • ざくろジュースを飲む
  • 子供が欲しいことに執着するのをやめる

基礎体温は早い段階でやめてましたが、他の3つは同時にやり始めたので、結果すぐに妊娠することができました。

私はこの3つのおかげで授かったと思っています。

人によって効果はマチマチかもしれませんが、医療機関に通うより低予算でできます。

やってみる価値はあります。

あなたにも素敵なベビーがやってくることをお祈りしております!

お役に立てますと幸いです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です